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Hábitos eficientes para el manejo del estrés

Kundalini yoga, cursos, talleres y bienestar

Únicos, unidos y con un mismo propósito: Transformar-nos

Somos sol y luna, vivimos el cambio constantemente y está en nuestra esencia generar procesos de transformación. Aprovechemos esto, que no nos vendan la idea de ser fuertes como la desconexión con nuestras emociones, somos unos hoy y otros mañana y eso, eso es hermoso y prometedor. Queremos cambiar el mundo SÍ, y tenemos el poder para hacerlo.

Katherine Hoyos

Katherine Hoyos instructora de yoga en Pereira

Transformational Teacher
Profesora de kundalini yoga y meditación

SOBRE MÍ

Mi nombre es Katherine Hoyos, madre e hija, estudiante, instructora de kundalini yoga y emprendedora, una mujer que se enreda con los números y se desenreda con el canto, la naturaleza me derrite y ella me recuerda una de las cosas que más amo de mí: mi capacidad de sorprenderme como una niña con su sencillez y majestuosidad. Soy docente de profesión y de corazón y al contrario de lo que pensé por mucho tiempo, no me equivoqué de carrera, mi destino es enseñar porque es mi don.

El Yoga llegó a mi vida (o tal vez regresó en esta vida) para ponerme en mi sitio, para unir las piezas, para recordarme que no estoy sola. Me revolcó la mente y me hizo mover mi cuerpo para que entendiera el significado de quietud, llegó para poder entenderme y entender el mundo más allá de lo que perciben mis sentidos y me trajo una palabra que ha sido mi inspiración: Transformación.

Transformational Teacher
Profesora de kundalini yoga y meditación

Instructora de Yoga Pereira

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Yoga de la conciencia o de la energía. Su objetivo es el despertar de la energía cósmica.

Yoga Suave

Se centra en la alineación corporal. Su objetivo es la tonificación corporal y la liberación de estrés.

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Ejercicios de entrenamiento de nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma y serenidad interior.

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La respiración de fuego o Agni Pran es una técnica de respiración vigorizante y purificadora única de las kriyas de kundalini yoga. Una herramienta efectiva para manejar la ansiedad, nervios, preocupación, miedos o simplemente para elevar tu energía. Te ayuda a fortalecer tu sistema nervioso y...
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El encuentro con la cordura del amor

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Una historia real sobre una mente agotada y un corazón preparado. Eran ya las 6:00 de la mañana cuando el médico ingresó al cubículo donde estaba yo, acostada en una camilla pasando los efectos de una sedación y emocionalmente exhausta. — ¿Cómo se siente? — Avergonzada — ¿Cree que pueda salir ya...
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