Pranayama: Respiración de fuego (video)

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La respiración de fuego o Agni Pran es una técnica de respiración vigorizante y purificadora única de las kriyas de kundalini yoga. Una herramienta efectiva para manejar la ansiedad, nervios, preocupación, miedos o simplemente para elevar tu energía. Te ayuda a...
Meditación: Corazón en calma

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¿Fluyes o te acomodas?

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Una historia real sobre una mente agotada y un corazón preparado. Eran ya las 6:00 de la mañana cuando el médico ingresó al cubículo donde estaba yo, acostada en una camilla pasando los efectos de una sedación y emocionalmente exhausta. — ¿Cómo se siente?...
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