Pranayama: Respiración de fuego (video)
La respiración de fuego o Agni Pran es una técnica de respiración vigorizante y purificadora única de las kriyas de kundalini yoga. Una herramienta efectiva para manejar la ansiedad, nervios, preocupación, miedos o simplemente para elevar tu energía. Te ayuda a...
Meditación: Corazón en calma
Te guiaré durante 5 minutos en una meditación de kundalini yoga. Corazón en calma te ayudará a aclarar las relaciones contigo mismo y con los demás, si te encuentras preocupado haz esta meditación antes de decidir cómo actuar y entonces, actúa desde el corazón....
¿Fluyes o te acomodas?
5 maneras de bailar con la vida sin perder el paso… y la cordura. En medio de una conversación relajada mi amigo me hace esta pregunta salida de la nada: ¿Dirías que vives la vida dejándote llevar por el flow… más ahora que antes? — Yo: ¿Ah? 😕 En esa...
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