La respiración de fuego o Agni Pran es una técnica de respiración vigorizante y purificadora única de las kriyas de kundalini yoga. Una herramienta efectiva para manejar la ansiedad, nervios, preocupación, miedos o simplemente para elevar tu energía. Te ayuda a fortalecer tu sistema nervioso y mejorar tu capacidad pulmonar. Estos y otros más beneficios:
- Estimula secreción glandular.
- Incrementa resistencia física.
- Efectúa un poderoso masaje físico y energético de los chakras inferiores, el nervio vago y los órganos internos.
- Carga nuestro campo electromagnético.
- Ayuda al corazón y la circulación, evacúa toxinas fuera del flujo sanguíneo.
Es importante trabajar en su técnica para experimentar todos sus efectos positivos. En este video te indico paso a paso cómo empezar a practicarla.
Contraindicaciones: No la practiques si:
- Estas en embarazo
- Primeros días de la menstruación
- Eres hipertenso
- Personas mayores o niños menores de 8 años
- Consumes drogas
- Estas en tratamiento o padeces enfermedad mental (esquizofrenia, paranoia…)
Recuerda, si quieres conocer esta practica transformadora llamada kundalini yoga tenemos disponible nuestras clases virtuales. Quieres ver nuestros horarios y precios? clic aqui
SAT NAM
0 comentarios